ボルダリングはじめてみました

突起を散りばめた低い壁を手足で登って行くのが、ボルダリングです。去年から気になっていたのですが、ようやく遊んできました。

春の陽気に誘われて | B-PUMP 荻窪店ニュース
初回のインストラクションをいただきました。ありがとうございました。

ボルダリングは、ただ壁を登るのではなく、同じ印のついた突起(ホールド)だけを使って登るのがミソです。
「右手でつかもうか?」「足はこのままで大丈夫か?」などなど考えながら登っていきます。同じ壁でも、コースによって難易度の設定があり、誰でも楽しく登れます。

もっと登りたいのに、だんだんと腕が疲れてきてます。腕に力が入らなくなったので、おしまいにしました。帰りに控え室にあった雑誌を読んでいたところ、腕を曲げないようにし、筋力をなるべく使わないようにすると良いと書いてあったので、次回は腕を伸ばして登っていこうと思いました。

おかげで、今日は上半身が筋肉痛です。スポーツジムは30分で帰ってきてしまう私ですが、靴がきついので、脱いだり履いたりしながら2時間くらいいたと思います。