肩こり腰痛防止のためにパソコンを使う姿勢を正す







エルゴトロンのディスプレイアームを買いました。

WoodStreamのデジタル生活(Podcast) : 第38回 パソコンを使うときの姿勢
http://www.voiceblog.jp/woodstream/1140691.html

木沢さんの影響です。

普段、猫背など(筋力的に)ラクな姿勢をしていると「正しい姿勢」はあまり使っていなかった筋力を使うのでラクではないです。

長期的には、肩こり・腰痛に効果が望めそうですが、導入して即効果が出るものでもなさそうです。